PS Tira melakukan Yoga Sebagai Pembuka Latihan
Vivagoal – Liga Indonesia -Untuk menjernihkan pikiran, penggawa PS Tira Kabupaten Bogor mengadakan Yoga sat menjalankan latihan. Laskar Padjadjaran sudah melaksanakan latihan di Lapangan Pusat Mini Pemeliharaan Perdamaian (PMPP), Hambalang Bogor pada Senin (25/1/2021).
Pemain PS Tira menjalankan yoga sebagai pembuka menu latihan sebelum melanjutkan dengan menu latihan lainnya. Yoga dianggap Asisten pelatih, Miftahudin Mukson sebagai cara untuk para pemain menjernihkan pikiran.
Iftahudin juga mengatakan selain menjernihkan pikiran, Yoga diadakan dalam menu latihan untuk mengisi kekosongan jadwal. Sebelumnya ia mengatakan jika PS Tira akan menjalani uji coba namun batal karena adalnya PPKM.
“Untuk merefresh pemain, supaya kebugaran mereka tetap terjaga. Karena sebenarnya kita ada agenda uji coba, tapi batal karena adanya PPKM diperpanjang. Jadi, kita pindah ke yoga ini agar pemain juga tahu, latihan itu tidak melulu itu-itu saja,” kata Miftah dikutip dari web resmi PT LIB.
Mendapatkan menu latihan yang baru, pemain PS Tira, Dimas Drajad mengaku senang. Pemain depan PS Tira tersebut ternyata baru pertama kali merasakan sensasi pelemasan otot selama melakukan yoga.
Baca Juga:
- Liga 1 Kembali Dilanjutkan, Andy Setyo Bertekad Bawa PS Tira Bersaing Di Papan Atas
- Alex Dos Santos Dan Ciro Alves Mengikuti Latihan Perdana PS TIRA
- Punggawa PS Tira Persikabo Merasa Bersyukur Bisa Puasa di Ternate
- Keputusan Penting Pelatih PS Tira di Situasi Genting Ini
“Senang sekali bisa Yoga sebelum latihan utama. Ini pengalaman pertama dan sangat bermanfaat untuk melemaskan otot-otot sebelum kita latihan dengan materi utama dari tim pelatih. Saya harap ada kegiatan seperti ini lagi, agar tidak jenuh juga karena kompetisi belum ada kepastian,” Ungkap Dimas.
Menurut instruktur yoga, Retno Wulandari mengatakan bahwasanya latihan yang dimulai dengan yoga sangat dibutuhkan pemain sepakbola. Ha ini berfungsi untuk memberikan rileksasi bagi otot yang mengeras karena diforsir selama latihan.
“Tadi yoga untuk para pemain sepak bola fokus kepada kekuatan otot kaki, sekaligus peregangan otot kaki. Sangat bermanfaat menjaga otot-otot agar tetap stabil. Untuk meditasinya, yoga baik sekali untuk rileksasi baik jiwa dan raga pemain, karena biasanya mereka latihan ekstra keras,” Kata Retno.
Selalu update berita terbaru seputar Liga Indonesia hanya di Vivagoal.com
